https://twhack.com
Slider Image

hjerne hacks

Hvordan dine forventninger rod med dit syn på nutiden-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvordan dine forventninger rod med dit syn på nutiden

Dette lyder måske absurd, men når vi får at vide, at noget vil være godt, har vi en tendens til at tro det, især hvis vi får at vide af en ekspert. Uanset om det er filmanmeldelser, boganmeldelser eller - i tilfælde af Penn & Teller-klippet ovenfor - vand, opvejer vores forventninger ofte den mere kritiske side af vores hjerner. Dette
Hvordan din hjerne bringer dig i tankerne om, at du mistede en sok-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvordan din hjerne bringer dig i tankerne om, at du mistede en sok

Vi har alle mistet en sok eller to i tøjet, men som forfatter Dan Ariely påpeger i The Wall Street Journal, mangler ikke altid sokker. Nogle gange er det bare et trick i hjernen. Når vi tror, ​​at en sok mangler, får vi det straks til en overnaturlig kraft, der spiser vores vaskeri. Selvom det helt sikkert er tilfældet nogle gange, påpeger Ariely, at vi nogle gange bare ikke anerkender, hvad der virkelig foregår: Sådan undgår du at miste dine sokker i vaskeriet Uanset hvad du gør, ser det ud til, at sokker går i tøjet, men aldrig kommer ud. På trods af… V
Hold dit liv fokuseret ved at træffe rigtige kontra rigtige beslutninger-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hold dit liv fokuseret ved at træffe rigtige kontra rigtige beslutninger

Mange valg, vi er nødt til at tage, både i vores liv og i vores karriere, har ikke nødvendigvis et rigtigt og forkert valg. Når begge ruter er tiltalende, må du ikke falde i den fælde at forsøge at forfølge begge. Psychology Today påpeger, at muligheden for at vælge mellem to gode muligheder er en nøglefaktor for forretningssucces. ... mangl
Træn dig selv til korrekt dommerrisiko ved at spore estimater som en gambler-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Træn dig selv til korrekt dommerrisiko ved at spore estimater som en gambler

Mennesker er forfærdelige med at evaluere og bedømme risiko. Vi overvurderer vores chancer for at vinde konkurrencer, mens vi undervurderer chancen for, at der sker noget dårligt. Det er ikke let at kompensere for denne naturlige tendens, men Wall Street Journal antyder, at en måde at træne din hjerne måske er at spore dine evner som en gambler. Det
Forbered dig på at navigere i udfordringer ved at tænke som en universitetsstuderende-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Forbered dig på at navigere i udfordringer ved at tænke som en universitetsstuderende

Alle står overfor udfordringer dagligt, og det er umuligt at være forberedt på dem alle. Men hvis du gik på college, eller endda bare flyttede ud af din forældres hus omkring 18, så ved du måske mere end du tænker på at være uforberedt. Tiden bemærker et par enkle ting, som vi alle kan lære af, hvordan førsteårs universitetsstuderende håndterer udfordringer. De fleste uni
Opbyg dit mod ved mentalt at øve som en filmstuntman-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Opbyg dit mod ved mentalt at øve som en filmstuntman

Hvis du nogensinde er nervøs for at gå efter en særlig risikabel mulighed (måske starte din egen virksomhed, klatre på Mount Everest eller bare kaste en ny idé til din chef), skal du huske dette råd fra en filmstuntman, en person, der regelmæssigt sætter sig i fare : Øv dig mentalt, indtil du ser situationen perfekt. Darrin P
Se en rædselfilm, før du tager på kunstgalleriet for en mere sublim oplevelse-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Se en rædselfilm, før du tager på kunstgalleriet for en mere sublim oplevelse

Næste gang du planlægger en tur til museet eller kunstgalleriet for at suge ind noget abstrakt kunst, kan du overveje at nyde en skræmmende film først. En nylig undersøgelse antyder, at frygt kan forbedre din oplevelse, hvilket får kunst til at virke mere sublim. Forskerne Kendall Eskine, Natalie Kacinik og Jesse Prinz forsøgte at se, hvad slags følelser eller ophidselse ville påvirke folks oplevelser af abstrakt kunst. BPS Res
Ni stædige hjernemyter, der bare ikke vil dø, debunked af videnskab-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Ni stædige hjernemyter, der bare ikke vil dø, debunked af videnskab

Hjernespil gør dig smartere! Internettet gør dig stum! Alkohol dræber dine hjerneceller! Hjernen er et mysterium, vi har prøvet at løse i aldre, og ønsket om at låse dens hemmeligheder har ført til store mængder af fejlinformation. Mange af disse falske forestillinger antages mere vidtgående end sandheden. Vi tog v
Brug Stockdale-paradokset til at hjælpe med at opnå personlig vækst-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Brug Stockdale-paradokset til at hjælpe med at opnå personlig vækst

Admiral James Stockdale blev holdt som krigsfanger i otte år under Vietnamkrigen og blev tortureret over tyve gange af sine fangere. Han var i stand til at modstå alt dette uden at miste sindet ved at anvende to tilsyneladende modstridende synspunkter: tro på, at han ville sejre til sidst uanset vanskeligheder og står overfor, at han må konfrontere de værste aspekter af sin nuværende virkelighed. Bevid
Gaben køler din hjerne, holder dig opmærksom-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Gaben køler din hjerne, holder dig opmærksom

Gaben er typisk knyttet til træthed, men en gruppe forskere fra Princeton og University of Arizona har fundet, at det simpelthen kan være et middel til at regulere hjernens temperatur. Forskerne fandt, at gabfrekvens korrelerer med sæsonen, og at gaben er mere sandsynlig, når temperaturen udenfor er mindre end temperaturen i hjernen. De
Træk dig selv ud af en række ved bare at gøre et lille ting-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Træk dig selv ud af en række ved bare at gøre et lille ting

Det er virkelig nemt at falde i et hjørne eller en dyb funk. At trække dig selv ud af det er en anden ting. Nogle gange er alt hvad du skal gøre for at hente dig selv, at tackle en lille opgave, du ikke engang vidste, vejer på dig. Der er sandsynligvis flere ting, du har betydet at gøre, men aldrig kom rundt med at gøre - ting, som, hvis du skulle udrette dem, dramatisk kunne løfte dit humør eller få dig i gang igen. Ting so
Hvorfor vi afviser kreative ideer-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvorfor vi afviser kreative ideer

Alle betragter kreativitet som et værdifuldt aktiv, men som forskningsnyhedssiden ScienceDaily påpeger, forhindrer det ikke de fleste af os i at afvise kreative ideer. Hvorfor? Resultaterne af to eksperimenter udført på University of Pennsylvania forklarer: Kreative ideer er pr. Definition roman, og nyhed kan udløse følelser af usikkerhed, der gør de fleste ubehagelige. Folk
Slip af angst ved at lægge frygt på papir eller ved at humre en melodi-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Slip af angst ved at lægge frygt på papir eller ved at humre en melodi

Hvis du er ivrig efter at optræde foran mennesker, tage en test, eller hvis du bare er stresset generelt, foreslår psykologprofessor Sian Beilock, at den bedste måde at arbejde igennem frygt på kan være at off-load dem på forhånd. Alternativt kan du bare brumme en sang for at distrahere din hjerne. I to
Træn dig selv til at være glad for at gøre lykken til en succesfordel-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Træn dig selv til at være glad for at gøre lykken til en succesfordel

Mange af os tænker på succes som baner vejen for lykke. Du arbejder for at få denne forfremmelse eller afslutte gradskole osv. For at blive lykkeligere. Forfatter Shawn Achor hævder, at formlen skal vendes: vær gladere nu for at opnå større succes. Du kan se denne filosofi på arbejdet i hans TEDx-tale om "lykkefordelen."
Hvorfor du ikke virkelig kan kende andre mennesker (og hvad du kan gøre med det)-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvorfor du ikke virkelig kan kende andre mennesker (og hvad du kan gøre med det)

Det er ingen hemmelighed, at vi præsenterer forskellige versioner af os selv for forskellige mennesker, men vi tror også, at vi kan se gennem alle andres versioneringssystem. På en eller anden måde tror vi, at vores er uigennemtrængelig, men resten af ​​verden kan læses som en bog. Som David McRaney, forfatter af You Are Not So Smart, påpeger, at det at føre videre på denne måde er vildfarende, men alligevel gør vi det alle. Her er hvorfo
Hvordan beslutnings træthed skaber din viljestyrke (og hvad du kan gøre ved det)-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvordan beslutnings træthed skaber din viljestyrke (og hvad du kan gøre ved det)

At tage beslutninger og modstå fristelser er svært i slutningen af ​​dagen - selv når du ikke føler dig mentalt zapped. New York Times siger, at "træthed i beslutninger" er ansvarlig for dårligere valg og ubeslutsomhed, efterhånden som dagen skrider frem. I sin (meget lange) forklaring af dette fænomen rapporterer Times, at eksperimenter har demonstreret en "endelig lager af mental energi til at udøve selvkontrol." Hver
For sand lykke og mental sundhed, udfordre myten om græsset ved at være grønnere på den anden side-hjerne hacks
  • hjerne hacks

For sand lykke og mental sundhed, udfordre myten om græsset ved at være grønnere på den anden side

Du har sandsynligvis hørt hundrede gange, at du bare skulle være tilfreds med det, du har, og få mest muligt ud af det. Psychology Today påpeger, at dette ikke kun er "føle dig bedre om dit livs" råd - det er kritisk for din mentale og følelsesmæssige velvære. At indse, at græsset ikke altid er grønnere på den anden side, siger psykolog Melanie Klein, "en hjørnesten i mental sundhed, tilfredshed, indre sikkerhed og ro i sindet." At tr
Giv penge væk for at lindre økonomisk stress-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Giv penge væk for at lindre økonomisk stress

Det kan virke lidt modsætende, men hvis du er stresset over økonomi, anbefaler Psychology Today, at du donerer et par dollars for at hjælpe med at lindre din egen angst. Ideen kommer fra en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2008, hvor deltagerne fik en kuvert med penge og blev bedt om at bruge dem inden kl 17 samme dag. Hv
Hvordan omfavnelse af vagthed kan hjælpe dig med at nå dine mål-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Hvordan omfavnelse af vagthed kan hjælpe dig med at nå dine mål

Vi lever i en verden eller præcision, hvor datagenererende teknologi er tilgængelig til praktisk aspekt af dit liv. Vi bombarderes også med værktøjer, der hjælper os med at planlægge alt ned til den mindste detalje. Men uden usikkerhed sidder du fast på et sted, hvor du altid tror, ​​at du kender svaret, og dette kan være en stor heftelse, når du prøver at få tingene gjort. Som Jonah Lehr
Tag en 20 minutters pause mellem emner for bedre hukommelsesopbevaring-hjerne hacks
  • hjerne hacks

Tag en 20 minutters pause mellem emner for bedre hukommelsesopbevaring

Har du nogensinde været udsat for to nye og ikke-relaterede oplysninger og senere fundet, at du kun kunne huske den sidste? Det andet stykke info kan have saboteret den første hukommelse, rapporterer Men's Health, men en 20-minutters pause kan løse det. Vores hjerner kan have brug for tid mellem at lære nye opgaver for at gemme dem korrekt. To