opmærksomhed

I informationsalderen er opmærksomheden den valuta, du bruger på indhold. De fleste af os er villige til at give opmærksomhed væk, fordi det er så let. Men hvis du behandler din opmærksomhed som en ressource på niveau med dine penge, kan du få mere gjort. På trods af hvor frit vi kan lade os distrahere, er vi begrænsede i, hvor meget vi kan være opmærksomme på i en given dag. Sociale net

Det sker med os alle. Vi kommer hjem fra arbejde, men fortsætter med at kontrollere e-mail, spilde tid på sociale netværkssider eller stirre blankt på en computer. Det er ikke sundt, men du kan bruge den samme teknik, der binder dig til at hjælpe dig med at bryde din vane. Nylige undersøgelser har afsløret, at din smartphone er en kilde til stress. Mere

Medmindre du har viljen til en munk, har du oplevet denne situation: Du sætter dig ved din computer for at skrive en rapport, afslutte en præsentation eller komponere en vigtig e-mail til i morgen. Du åbner din browser for en lille faktakontrol, og inden du ved det, har du spildt en time med at se på sportsindsamlinger, søde billeder af katte og dine foretrukne blogs. I m

Hvis du er en ivrig dagdrømmer, hvis sind regelmæssigt vandrer væk i de mest uhensigtsmæssige øjeblikke - som midt i en samtale - skal du ikke være for hård mod dig selv. WSJ rapporterer, at dit vandrende sind overhovedet ikke er inaktiv. Jeg har altid fundet mine bedste ideer og endda taget svære beslutninger midt i fuldstændig ledig tanke, så tidsskriftets rapport om en ny undersøgelse af hjerneskanning, der viser, at et vandrende sind ikke er tomgang, overrasker ikke:, er din hjerne faktisk hårdt på arbejde og bevæger dig mod et blitz af indsigt. Ved de flest

Vi har tilbudt tip, der spænder fra at bruge tilsluttede øretelefoner til motiverende tapet i et forsøg på at hjælpe dig med at holde dig mere fokuseret, men nu viser undersøgelser, at det også er "afgørende" at lade dit sind zonere ud. Brug tilsluttede øretelefoner for at undgå irriterende afbrydelser Afbrydelser kan virkelig forstyrre din arbejdsgang. Du bruge

Teknisk forfatter Mike Elgan argumenterer genialt, at selvom vores forældre lærte os hårdt arbejde og lange timer vil føre til succes, er internetternes evne til at kontrollere, hvad du er opmærksom på, nøglen. En person, der arbejder seks timer om dagen, men med fuldt fokus har en enorm fordel i forhold til en 12-timers-dag-workaholic, der "multi-tasking" hele dagen, besvarer hvert telefonopkald, konstant tjekker Facebook og Twitter og forkæler enhver afbrydelse . Det er

Din browser understøtter ikke HTML5-videotag.Klik her for at se det originale GIF Forfatter Linda Stone siger, at en uendelig opgaveliste faktisk kan forhindre dig i at være produktiv og endnu vigtigere, fornuftig. I stedet for konstant at fange alt hvad du vil gøre på en liste, der bliver længere i stedet for at kortere hver dag? Fok

Vores kammerat Merlin Mann over 43 mapper holdt en præsentation på Macworld for flere uger siden kaldet “Living with Data: Attention Sinks and Time Burglars, ” og nu kan alle høre det. Det er en lang snak, men hvis du tager hans råd hjerteligt, sparer det dig tid og fornuft i det lange løb. Video: Merlin's New Time & Attention Talk [43 mapper]

Nogensinde ved middag med nogen, der ikke kan se væk fra Crackberry? Teknolog Linda Stone siger, at dette ikke kun er multi-tasking, det er et tilfælde af "kontinuerlig delvis opmærksomhed": Kontinuerlig delvis opmærksomhed og multi-tasking er to forskellige opmærksomhedsstrategier, motiveret af forskellige impulser. Når

Læseren Jonathan skriver: Når jeg skriver dette, er jeg en times uge i et langt ugentligt konferencesamtale, og jeg har ingen idé om, hvad vi skal tale om. Har du nogen råd til, hvordan du kan holde dig fokuseret og være opmærksom under lange kedelige konferencesamtaler? Det er klart, at der vil være nogle af jer derude, der måske vil sige, at hvis du er så uegennyttig, skal du overveje en ny arbejdslinje, men seriøst - hvem blandt os har ikke siddet i en fredag ​​eftermiddag ringe eller møde keder sig ud af vores kalebasser og søvnige fra frokosten? Fortæl os, hvo

Managementekspert Ed Reilly siger, at produktivitet opnået ved hjælp af teknologi også er produktivitet, der går tabt af fragmenteret opmærksomhed (og ikke kun manglende personlig websurfing på kontoret.) Når folk skifter gear og flytter fra en proces til en anden, kræver vores hjerner noget tid at begynde at tænke på noget andet. Glem den

I et nyligt essay siger forfatter Scott Berkun, at de ting, du giver din udelte opmærksomhed, er dem, der betyder mest. Hver gang nogen går tabt i bølger af e-mail og information, glemmer de ofte den tidens dybeste tragedie. Det er ikke stresset ved at håndtere så mange forespørgsler og forpligtelser (så reel og udfordrende som det stress kan være). Det er

I informationsalderen er opmærksomheden den valuta, du bruger på indhold. De fleste af os er villige til at give opmærksomhed væk, fordi det er så let. Men hvis du behandler din opmærksomhed som en ressource på niveau med dine penge, kan du få mere gjort. På trods af hvor frit vi kan lade os distrahere, er vi begrænsede i, hvor meget vi kan være opmærksomme på i en given dag. Sociale net

Det sker med os alle. Vi kommer hjem fra arbejde, men fortsætter med at kontrollere e-mail, spilde tid på sociale netværkssider eller stirre blankt på en computer. Det er ikke sundt, men du kan bruge den samme teknik, der binder dig til at hjælpe dig med at bryde din vane. Nylige undersøgelser har afsløret, at din smartphone er en kilde til stress. Mere

Medmindre du har viljen til en munk, har du oplevet denne situation: Du sætter dig ved din computer for at skrive en rapport, afslutte en præsentation eller komponere en vigtig e-mail til i morgen. Du åbner din browser for en lille faktakontrol, og inden du ved det, har du spildt en time med at se på sportsindsamlinger, søde billeder af katte og dine foretrukne blogs. I m