https://twhack.com
Slider Image

angst

Planlæg noget sjovt til søndag aften for at undgå blues før mandag-angst
  • angst

Planlæg noget sjovt til søndag aften for at undgå blues før mandag

Garfield tog fejl: Mandage er ikke så slemt. Forventningen til mandag kan imidlertid ødelægge din søndag aften. Planlæg noget sjovt til søndag aften for at berolige dine nerver. Uanset hvor meget du kan lide dit job, kan disse blues før mandag stadig gøre dig ængstelig, da weekenden afsluttes. Laura V
Find din angst Sweet Spot og bliv motiveret uden at stresse ud-angst
  • angst

Find din angst Sweet Spot og bliv motiveret uden at stresse ud

Ingen kan lide angst. Dit hjerte banker måske for hurtigt, din hjerne løber mod forfærdelige steder, og du føler dig utilpas. I en artikel over Wall Street Journal antyder flere psykologer, at du måske har et ængsteligt søde sted, hvor du er motiveret, men ikke for ængstelig. Det er sandsynligvis ingen hemmelighed for de fleste af os, at angst er en drivkraft for at få tingene gjort. At find
Sådan hjælper du, hvis nogen på din flytur har panikanfald-angst
  • angst

Sådan hjælper du, hvis nogen på din flytur har panikanfald

Foto: Tim Gouw (Unsplash) Mile High WeekFligning af "venlige himmel" er ofte helvede, men det behøver ikke være det. Det er Mile High Week, og vi undersøger alt, hvad flyrelaterede er, fra hvordan man scorer billige billetter til det bedste tidspunkt at booke, fra hvordan man falder i søvn på en langdistanceflyvning til hvordan man vinder den flerårige krig om armlæn. Hjul
Sådan ringer du til dine medlemmer af kongressen, når du har social angst-angst
  • angst

Sådan ringer du til dine medlemmer af kongressen, når du har social angst

Foto af Mark Fischer. Hvis du har telefonfobi, er du ikke alene. (Jeg er selv et bedende medlem af klubben.) Hvis situationen i dette land gør dig ængstelig, er det at kalde dine reps både et skridt mod en løsning og en måde at give dig selv en lille mængde kontrol over noget. Men du skal være i stand til faktisk at ringe op. Opkal
Overvinde din angst ved at have en "ængstelig rutine" til at bryde ud af det-angst
  • angst

Overvinde din angst ved at have en "ængstelig rutine" til at bryde ud af det

Når en stressende situation begynder at få din angst til at sparke ind, er det let for din hjerne at gå tabt ned i det bekymrede kaninhul. For at imødegå dette skal du give dig selv en angstrutine, du skal køre igennem, når du føler, at den sneg sig op. Som producent og forfatter Brian Koppelman forklarer, er det lettere at håndtere din angst, når du har en rutine, der er velkendt for at hjælpe med at berolige dig. Uanset om
Brug ikke frivilligt andre menneskers ængstelse, hvis du kan undgå det-angst
  • angst

Brug ikke frivilligt andre menneskers ængstelse, hvis du kan undgå det

Du har nok til at ske i dit liv. Dine regninger, dit job, dine forhold og dine usikkerheder giver dig selv en masse ængstelse. Så forværr ikke din angst ved at påtage dig den angst, som andre mennesker forsøger at dumpe over dig. Som designer Mike Monteiro forklarer på Dear Design Student, er angst ledende. Hvis
Planlæg noget sjovt til søndag aften for at undgå blues før mandag-angst
  • angst

Planlæg noget sjovt til søndag aften for at undgå blues før mandag

Garfield tog fejl: Mandage er ikke så slemt. Forventningen til mandag kan imidlertid ødelægge din søndag aften. Planlæg noget sjovt til søndag aften for at berolige dine nerver. Uanset hvor meget du kan lide dit job, kan disse blues før mandag stadig gøre dig ængstelig, da weekenden afsluttes. Laura V
Find din angst Sweet Spot og bliv motiveret uden at stresse ud-angst
  • angst

Find din angst Sweet Spot og bliv motiveret uden at stresse ud

Ingen kan lide angst. Dit hjerte banker måske for hurtigt, din hjerne løber mod forfærdelige steder, og du føler dig utilpas. I en artikel over Wall Street Journal antyder flere psykologer, at du måske har et ængsteligt søde sted, hvor du er motiveret, men ikke for ængstelig. Det er sandsynligvis ingen hemmelighed for de fleste af os, at angst er en drivkraft for at få tingene gjort. At find