angst

Garfield tog fejl: Mandage er ikke så slemt. Forventningen til mandag kan imidlertid ødelægge din søndag aften. Planlæg noget sjovt til søndag aften for at berolige dine nerver. Uanset hvor meget du kan lide dit job, kan disse blues før mandag stadig gøre dig ængstelig, da weekenden afsluttes. Laura V

Ingen kan lide angst. Dit hjerte banker måske for hurtigt, din hjerne løber mod forfærdelige steder, og du føler dig utilpas. I en artikel over Wall Street Journal antyder flere psykologer, at du måske har et ængsteligt søde sted, hvor du er motiveret, men ikke for ængstelig. Det er sandsynligvis ingen hemmelighed for de fleste af os, at angst er en drivkraft for at få tingene gjort. At find

Foto: Tim Gouw (Unsplash) Mile High WeekFligning af "venlige himmel" er ofte helvede, men det behøver ikke være det. Det er Mile High Week, og vi undersøger alt, hvad flyrelaterede er, fra hvordan man scorer billige billetter til det bedste tidspunkt at booke, fra hvordan man falder i søvn på en langdistanceflyvning til hvordan man vinder den flerårige krig om armlæn. Hjul

Foto af Mark Fischer. Hvis du har telefonfobi, er du ikke alene. (Jeg er selv et bedende medlem af klubben.) Hvis situationen i dette land gør dig ængstelig, er det at kalde dine reps både et skridt mod en løsning og en måde at give dig selv en lille mængde kontrol over noget. Men du skal være i stand til faktisk at ringe op. Opkal

Når en stressende situation begynder at få din angst til at sparke ind, er det let for din hjerne at gå tabt ned i det bekymrede kaninhul. For at imødegå dette skal du give dig selv en angstrutine, du skal køre igennem, når du føler, at den sneg sig op. Som producent og forfatter Brian Koppelman forklarer, er det lettere at håndtere din angst, når du har en rutine, der er velkendt for at hjælpe med at berolige dig. Uanset om

Du har nok til at ske i dit liv. Dine regninger, dit job, dine forhold og dine usikkerheder giver dig selv en masse ængstelse. Så forværr ikke din angst ved at påtage dig den angst, som andre mennesker forsøger at dumpe over dig. Som designer Mike Monteiro forklarer på Dear Design Student, er angst ledende. Hvis

Garfield tog fejl: Mandage er ikke så slemt. Forventningen til mandag kan imidlertid ødelægge din søndag aften. Planlæg noget sjovt til søndag aften for at berolige dine nerver. Uanset hvor meget du kan lide dit job, kan disse blues før mandag stadig gøre dig ængstelig, da weekenden afsluttes. Laura V

Ingen kan lide angst. Dit hjerte banker måske for hurtigt, din hjerne løber mod forfærdelige steder, og du føler dig utilpas. I en artikel over Wall Street Journal antyder flere psykologer, at du måske har et ængsteligt søde sted, hvor du er motiveret, men ikke for ængstelig. Det er sandsynligvis ingen hemmelighed for de fleste af os, at angst er en drivkraft for at få tingene gjort. At find