https://twhack.com
Slider Image

vrede

Brug omvurderingsmetoden til at håndtere vrede-vrede
  • vrede

Brug omvurderingsmetoden til at håndtere vrede

Når du er vred, snarere end at prøve at skubbe dit raseri ned, kan du prøve at vurdere situationen igen. En ændring i perspektiv kan hjælpe med at ændre din følelsesmæssige reaktion. Som tip-bloggen Barking Up the Wrong Tree påpeger, er din vrede ofte et svar på situationen, som du opfatter den. Imidlert
Slap af-vrede
  • vrede

Slap af

Det er kun onsdag, og tingene går allerede galt. Din kaffemaskine spildte overalt, din pendling til arbejde var et trafikpropper, Apple-rygter driver dig med nødder, og den første ting du bemærker på dit skrivebord er en note fra din chef, der irettesætter dig. Det er nemt at miste din cool i øjeblikket og komme med en knæ-rykk reaktion, som du hader dig selv til senere. Her er
Videnskab bekræfter: Gå ikke i søvn vred-vrede
  • vrede

Videnskab bekræfter: Gå ikke i søvn vred

Den gamle anekdotiske ordsprog om, at du aldrig skulle gå i søvn vred, blev bare bakket op af videnskab takket være UMass Amherst neurovidenskabsfolk. Deres undersøgelse konkluderer, at hvis du har en negativ følelsesmæssig reaktion - deres eksempler var til at se et foruroligende billede eller opleve en traumatisk begivenhed - reduceres responsen, hvis du holder dig vågen bagefter. Hvis
Se vrede som en mulighed for mere effektiv klage-vrede
  • vrede

Se vrede som en mulighed for mere effektiv klage

En ny undersøgelse viser, at de britiske borgere i gennemsnit spilder tre og et halvt år af deres liv på at være vrede. Det er meget spildt tid på frustrerende kundeserviceafkald og rengøring af hunde fra din sko. Psykolog Guy Winch antyder, at du ikke kan undgå at blive vrede over disse mindre irritationer, men der er en bedre måde at håndtere dem på. Winch an
Brug omvurderingsmetoden til at håndtere vrede-vrede
  • vrede

Brug omvurderingsmetoden til at håndtere vrede

Når du er vred, snarere end at prøve at skubbe dit raseri ned, kan du prøve at vurdere situationen igen. En ændring i perspektiv kan hjælpe med at ændre din følelsesmæssige reaktion. Som tip-bloggen Barking Up the Wrong Tree påpeger, er din vrede ofte et svar på situationen, som du opfatter den. Imidlert
Slap af-vrede
  • vrede

Slap af

Det er kun onsdag, og tingene går allerede galt. Din kaffemaskine spildte overalt, din pendling til arbejde var et trafikpropper, Apple-rygter driver dig med nødder, og den første ting du bemærker på dit skrivebord er en note fra din chef, der irettesætter dig. Det er nemt at miste din cool i øjeblikket og komme med en knæ-rykk reaktion, som du hader dig selv til senere. Her er
Videnskab bekræfter: Gå ikke i søvn vred-vrede
  • vrede

Videnskab bekræfter: Gå ikke i søvn vred

Den gamle anekdotiske ordsprog om, at du aldrig skulle gå i søvn vred, blev bare bakket op af videnskab takket være UMass Amherst-neurovidenskabsfolk. Deres undersøgelse konkluderer, at hvis du har en negativ følelsesmæssig reaktion - deres eksempler var til at se et foruroligende billede eller opleve en traumatisk begivenhed - reduceres responsen, hvis du holder dig vågen bagefter. Hvis
Se vrede som en mulighed for mere effektiv klage-vrede
  • vrede

Se vrede som en mulighed for mere effektiv klage

En ny undersøgelse viser, at de britiske borgere i gennemsnit spilder tre og et halvt år af deres liv på at være vrede. Det er meget spildt tid på frustrerende kundeserviceafkald og rengøring af hunde fra din sko. Psykolog Guy Winch antyder, at du ikke kan undgå at blive vrede over disse mindre irritationer, men der er en bedre måde at håndtere dem på. Winch an